眼球運動脱感作および再処理 (EMDR) 療法は、広範囲に研究され、人々がトラウマや PTSD 症状から回復するのに役立つことが証明されている効果的な心理療法方法です。

エモーショナルフォーカスカップルセラピー (EFT) は、研究で証明された、特に結婚や恋愛におけるパートナーとの関係修復・改善のために設計されたセラピー モデルです。

思考場療法（TFT）は、エネルギー心理学に基づいたテクニックで、ネガティブな感情やトラウマ的な記憶に意識を集中させながら、体にある特定の経絡ポイントをタッピングすることで、体のエネルギーシステムを「リセット」することを目的としています。薬物や針を使わずにエネルギーの詰まりを解消することで、ストレス、不安、PTSD、恐怖症などの様々な問題から迅速な解放を目指します

マインドフルネスは、解釈や判断をせずに、その瞬間に感じたり感じていることを強く意識することに集中する一種の瞑想です。